Cosa puoi fare da casa

Non consiglio a catalogo. I test e i programmi qui sotto sono quelli che uso anche in studio, come punto di partenza per una conversazione: in cinque minuti mi mostrano qualcosa che altrimenti richiederebbe un'intera seduta di domande. Per questo stanno qui, con il loro nome, e non come una lista della spesa.

Se è la prima volta che li guardi, comincia da un test gratuito. Il Radar del Tuo Stato è il posto migliore da cui partire quando sai di non stare bene ma non sai dire perché: ti scansiona su sette assi insieme e ti mostra quale ti sta tirando giù. Se hai già un sospetto, vai dritto lì - il sonno, lo stress, i confini nelle relazioni, la memoria e l'attenzione. Durano tutti pochi minuti e ti danno il risultato sul momento.

Un test non è una diagnosi, e non lo tratto come tale. Ti dà una parola per qualcosa che sentivi senza nome, e con quella parola arriviamo alla prima seduta e abbiamo da dove cominciare. Se il risultato ti spaventa, quello è esattamente il momento di chiamare, non di rifarlo.

I report a pagamento rispondono ad altro. L'Impronta Cerebrale parte dalla registrazione qEEG fatta in clinica e ti dice come lavora davvero il tuo cervello, non come credi che lavori - da lì esce la direzione del neurofeedback. L'Impronta dell'Intimità è quella che chiedo più spesso nel lavoro con le coppie: mette nero su bianco il modello di attaccamento e lo stile erotico, cioè esattamente il terreno su cui due persone litigano senza sapere di cosa. La Risonanza Cerebrale fa lo stesso per un genitore e suo figlio.

Per i genitori ce ne sono altri due, e li tengo ben distinti. È Solo una Fase? risponde a una sola domanda, in due minuti: quello che vedi in tuo figlio è sviluppo normale per la sua età oppure è un segnale. L'Accademia dei Genitori non è un test, è un percorso - videocorsi per età, dalla nascita fino a quando se ne va di casa.

Il resto sono strumenti di tutti i giorni. BrainTune sono programmi audio calibrati sulle valutazioni qEEG della clinica, per il sonno, la concentrazione o per calmarsi. L'Orologio Interiore ti dice a che ora del giorno sei davvero buono per lavorare - utile soprattutto se combatti da anni con i tuoi orari. E La Bussola Cerebrale è una mappa breve del modo in cui senti, presti attenzione e rispondi.

Nessuno di questi sostituisce una consulenza, né è pensato per farlo. Li uso perché arriviamo entrambi preparati alla prima conversazione.