Vaginism: ce este și cum se tratează la sexolog
Sexolog specialist. Vaginismul e o contracție involuntară a mușchilor din jurul vaginului, care face penetrarea dureroasă sau imposibilă. Nu e „în capul tău” și nu e ceva de îndurat. Întâi ginecologul, întotdeauna. Când medicul spune că totul e în regulă și durerea rămâne, se lucrează pe teama corpului de a fi atins, și se poate lucra.
Ce trebuie să știi înainte să programezi
- Unde
- Str. Crișan 13, Brașov · La cabinet, în Brașov, sau online, pe video
- Program
- Luni - Joi, 15:00 - 20:00
- Tarif
- 1000 lei ședința, individual sau în cuplu
- Durata ședinței
- 60 de minute
- Cum programezi
- Îți alegi ora din calendar, suni sau scrii pe WhatsApp.
Vaginismul are de obicei două părți care se întrețin una pe alta. Una e în mușchi: planșeul pelvin se strânge reflex. Cealaltă e anticiparea: „iar o să doară”. Frica pune corpul în alertă, în alertă mușchii se strâng, excitația și lubrifierea scad, iar durerea care urmează face frica și mai mare data viitoare.
Cu cât amâni, cu atât corpul învață mai adânc reflexul. De aceea se lucrează pe două planuri. Partea fizică, planșeul pelvin, se evaluează și se tratează uneori împreună cu un medic sau cu un kinetoterapeut specializat. Partea psihologică, cercul dintre frică și contracție, se lucrează la sexolog, în pași.
Sunt psiholog și sexolog, nu medic: nu fac examinări și nu tratez cauzele organice. Despre cum deosebești o durere care cere medicul de una care ține de frică am scris în durerea în timpul actului sexual, iar tot ce ține de cabinet, preț și programare găsești pe pagina de sexologie.
Pe scurt
- Sexolog specialist și psiholog clinician specialist
- Peste 20 de ani de practică clinică
- Ședințe la cabinet în Brașov sau online
- Ce ține de ginecolog rămâne la ginecolog
Semnat: Alina Robu
Sunt Alina Robu — sexolog specialist, psiholog clinician specialist și psihoterapeut integrativ specialist, cu peste 20 de ani de practică clinică. Sunt doctorand în psihologie și neuroștiințe și co-fondatoare a Institutului BrainMap.
Sexologia o practic ca psiholog. Ce ține de medic merge întâi la medic, iar dacă e nevoie de un ginecolog sau de un kinetoterapeut pe lângă mine, ți-o spun de la prima consultație.
- Psihoterapeut integrativ specialist
- Psiholog clinician specialist
- Sexolog specialist
- Hipnoterapeut
- Neurospecialist și terapeut neurofeedback, certificare IFEN Germania
- Doctorand în psihologie și neuroștiințe
Cum lucrez pe vaginism
Întâi ginecologul
O infecție, o cauză hormonală sau endometrioza se verifică înainte de orice discuție psihologică. Nimic nu se presupune.
Siguranța, nu voința
Mușchii nu se relaxează la comandă. Corpul are nevoie să se simtă în siguranță ca excitația să se poată instala.
În ritmul tău
Nimic nu se face înainte să fii pregătită. Dacă în spate e o experiență grea, începem cu siguranța, nu cu partea sexuală.
Patru pași, în ordinea asta
Prima ședință
O oră de discuție, fără examinare. Ce se întâmplă, de când, ce a spus medicul și ce mai e de verificat.
Înțelegi mecanismul
De ce se strâng mușchii singuri și de unde vine frica. Asta singură scade o parte din frică.
Calmezi alerta
Reglarea sistemului nervos și atenția pe ce simți acum, nu pe ce ar putea să doară. Hipnoterapia, când corpul reacționează ca și cum n-ar fi în siguranță.
Atingerea revine
În etape, fără scopul actului, singură sau cu partenerul, dacă vrea. Pașii ți-i explic în cuvinte, nu ți-i arăt.
Vaginism sau dispareunie: la ginecolog sau la sexolog?
| Întâi la ginecolog când | La sexolog când |
|---|---|
| Durerea e nouă sau crește de la o lună la alta | Ginecologul a spus că totul e în regulă și durerea a rămas |
| Apare sângerare în afara ciclului sau după contact | Corpul se strânge înainte de orice atingere |
| Doare la reluarea vieții sexuale, după naștere | Ai început să eviți apropierea |
| Ai arsură, usturime sau alte simptome | Te încordezi doar când te gândești la apropiere |
Dispareunia e durerea care revine la contact; vaginismul e contracția care face penetrarea dureroasă sau imposibilă. Azi intră amândouă în aceeași categorie. De multe ori e nevoie de amândoi: medicul și sexologul.
Tabelul se derulează lateral.
Cu ce vin femeile la sexolog
Sexolog online, pentru vaginism
Pentru multe femei e mai ușor de început de acasă, mai ales la primele întâlniri.
Cum se desfășoară
Pe video, 60 de minute, la același tarif ca la cabinet. Platforma, Zoom sau WhatsApp, o stabilim cu o zi înainte.
Ce îți trebuie
Un loc în care ești singură și nu te aude nimeni, și o conexiune stabilă.
Limita medicală
Online nu scurtează drumul la ginecolog. Dacă e ceva de verificat, afli din prima ședință.
Durerea nu e ceva de îndurat.
Ce mă întreabă oamenii înainte de prima consultație
Ce este vaginismul?
Cum se tratează vaginismul?
Vaginismul e psihologic?
Ce este dispareunia?
Trebuie să merg întâi la ginecolog?
Trebuie să vină și partenerul?
Cum arată prima ședință?
Cât costă și cum mă programez?
Unde e cabinetul de sexologie din Brașov?
Articole despre durere și corp
În presă și în emisiuni
Subiectele pe care le explic public, în publicații naționale și în podcasturi.
Nu ești sigur că e direcția potrivită pentru tine?
Într-o primă discuție lămurim exact asta. Îmi spui ce se întâmplă, îți spun sincer pe ce direcție se lucrează și dacă e nevoie de altcineva.